Ki Defense
Ganzheitliche Selbstverteidigung für Körper und Geist
Ki Defense vereint die besten Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten wie Wing Chun und Aikido, sowie Elemente aus Boxen, Judo und Jiu-Jitsu. Doch unser Konzept geht weit über die rein körperliche Verteidigung hinaus. Bei uns lernst du nicht nur effektive Techniken, um dich zu schützen, sondern auch psychologische Strategien, um in Gefahrensituationen ruhig und besonnen zu bleiben. Wir legen großen Wert auf den Aufbau von Selbstbewusstsein, mentaler Stärke und innerer Balance.
Willst du dich sicher fühlen?
Werde selbstsicher und lerne, wie du in jeder Situation selbstbestimmt und souverän handeln kannst. Unser Training ist nicht nur für Männer und Frauen ideal, sondern für alle Altersgruppen – vom Jugendlichen bis hin zum Senior.
Die Vorteile von Ki Defense
Sicherheit im Alltag
Du erlernst effektive Techniken, die dich befähigen, dich in gefährlichen Situationen zu verteidigen und dich sicherer zu fühlen – egal, wo du bist.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Durch den Umgang mit realistischen Gefahrenszenarien baust du mentale Stärke auf und gewinnst Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten. Du wirst lernen, ruhig und selbstbewusst zu handeln, auch in stressigen Momenten.
Förderung von Disziplin und mentaler Stärke
Ki Defense stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Regelmäßiges Training schult deine Konzentration, fördert Selbstdisziplin und hilft dir, innere Balance zu finden.
Verbesserung von Fitness und Ausdauer
Unser Training kombiniert Selbstverteidigungstechniken mit intensiven körperlichen Übungen, die deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern. Du wirst fitter und fühlst dich körperlich stärker.
Gesundheit und Wohlbefinden
Ki Defense fördert die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit. Regelmäßige Bewegung reduziert Stress, verbessert deine Körperhaltung und steigert dein allgemeines Wohlbefinden.
Mein Name ist Michael Greff, ich bin Jahrgang 1972 und betreibe seit meinem 12. Lebensjahr Kampfkunst. Angefangen hat alles mit Judo bei Barbara Claasen, mein Vater trainierte mit mir Boxen und nach einigen Ausflügen in verschiedene andere Kampfkünste landete ich schließlich beim Wing Chun, was ich bis heute betreibe. Ich bin verheiratet und Vater von zwei Söhnen. Ich arbeite als selbstständiger Physiotherapeut und bin Yoga-Trainer. Was erwartet Dich im Training? Ein freundlicher und respektvoller Umgang bei dem der Erhalt der Gesundheit immer im Fokus steht. Und natürlich darf geschwitzt werden….
Jetzt zum Probetraining anmelden!
Mit Ki Defense findest du eine ganzheitliche Methode, die dich nicht nur körperlich schützt, sondern auch deine mentale Stärke und dein inneres Gleichgewicht fördert.